ご飯(炭水化物)は太るというデマはどうして拡散したのか? ~ご飯こそ優れたダイエットサポート食品~ - JIJICO ご飯(炭水化物)は太るというデマはどうして拡散したのか? ~ご飯こそ優れたダイエットサポート食品~ JIJICO (出典:JIJICO) |
(出典 @kurumiiiii_ura)☆くるみ❤@パイナップルダイエット
@kurumiiiii_uraへい@17Fwj↑ダイエット始めてから一日中ピザとかラーメンとか炭水化物ばっかり食べ続けても一切リバウンドしてなかった!!λ✌脚やせ❣ダイエット食品✌むくみ解消✔美ボディメイク➡タイヨウのうた譲▫とびっ子さんスルー禁止
(出典 @dietjosei)ダイエットまとめ@雑学・豆知識
@dietjosei置き換えダイエットは、3食のうち1食を、ダイエット食品などに置きかえる食事方法です。 #ダイエット
(出典 @humpt_0401)キツツキ
@humpt_0401@azMNVbGQa68LJqT まさか...まさか私の愛が....il||li_| ̄|○il||liダイエット食品食べさせても痩せないの😭笑でも可愛いのは間違いない😘←親バカ
(出典 @takabbd7)健康・美容・ダイエット.com
@takabbd7【糖質制限ダイエット】①パン、白米、麺類など炭水化物は控える。②肉、魚、大豆食品(納豆、豆腐)、チーズなど、良質なタンパク質と脂質はしっかり食べる。③牛乳、果汁ジュースは避け、豆乳、茶、水を飲む。④オリーブオイル、魚の油は積極的にとる。⑤化学合成添加物は避ける。
(出典 @biyou_chisiki)美容の知識bot
@biyou_chisiki精製された白い食べ物、例えば白米、白砂糖、食パンなどは消化吸収しやすく血糖値を急激に上げてしまいます。それに対して精製されていない食品、玄米、黒糖、ライ麦パンなどは消化に時間がかかるので、血糖値の上昇が緩やかになりダイエットに適しています。
(出典 @dietto100)女子力up⁉︎ダイエットプログラムbot
@dietto100ダイエットサポート食品めかぶダイエットめかぶにはアルギン酸やフコイダンという酸性多糖類が多く含まれるのが特徴で、食物繊維として便秘や脂肪分の吸収抑制に効果が期待できます。
(出典 @YuYUd911)ゆぅゆ。@糖質制限ダイエット
@YuYUd911へいダイエット仲間募集中です!お互い高め合える仲になれたら嬉しいです!私がやってる方法誰でも痩せれるけどwβ▶自宅トレーニング✌脚からやせる神トレ▪JUMP譲♥産後太り▶お尻❣ダイエット食品
(出典 @muuU258)むぅ。@食べる順番ダイエット
@muuU258あー焼肉なう〜!幸せの極み。これでも痩せていってるからなー!*➡セクゾ譲☺小顔✔美ボディメイク㊗関ジャニ譲❣ダイエット食品☑シェイプアップ
(出典 @diet_notrebound)リバウンドしないダイエット
@diet_notreboundカロリーを制する者がダイエットを制する。食品のカロリー表示をいちいちチェックしてから買うようにしよう。値段よりも、カロリー表示をまず見なさい#ダイエット #痩せたい #痩せた5キロ #太もも痩せ #お腹痩せ #二の腕痩せhttps://t.co/aMyHHmeGiq
(出典 @kurana00)クラナ
@kurana00数年前に流行った、朝バナナダイエットですがダイエットの効果としては怪しい。特定の食品だけを摂取して痩せるのは栄養のバランスが崩れる恐れがあります。仮に痩せたとしてもリバウンドの恐れがあり、健康的な痩せ方が出来ない可能性があるので、あまりおすすめしないダイエット方法です。
(出典 @26b8a6ed4b4c)美里@女子力
@26b8a6ed4b4cダイエットってしんどいものだと思ってたけど、いつも通り生活してるだけで痩せれたよねwこの方法広めたいw@0e0bd7901c84❣美容❣ダイエット食品
(出典 @health_i_i)健康
@health_i_i植物性食品中心の食生活によって、ダイエット効果が期待できます!豊富な水分や食物繊維がお腹いっぱいに満たしてくれるばかりか、体が必要としない老廃物を掻きだしたり、洗い流したり、吐き出させたり、吸いとったりして、体外へ運び出されるからです。
(出典 @cocoarcier)あーこ
@cocoarcier@ixige 基本健康食品でダイエットに劇的に効くものは無いと認識してますけども、スポーツジムなんかでは「L-カルニチン」「アルファリポ酸」辺りのサプリメントが勧められます。脂質代謝障害ということであればお薬との相互作用もありま… https://t.co/jZ9Cz8oSdI
(出典 @ba1cb6a2ce26)愛子美肌女子
@ba1cb6a2ce26スィーツも我慢しなくて大丈夫なダイエット見つけたー!私がやってる方法誰でも痩せれるw@0e0bd7901c84➡キンプリ同行❣ダイエット食品
(出典 @tetudiet111)骨盤ダイエットスペシャリスト男@てつ
@tetudiet111「醤油、味噌、ヨーグルト、納豆、チーズといった発酵食品を、バランスの取れた食事の中に取り入れ、継続的に食べることで健康にもダイエットにも嬉しい効果が期待できます」All Aboutのダイエット記事から
(出典 @debu_shitta)痩せたいデブを応援し隊
@debu_shittaサプリとかダイエット食品買う金があるなら自転車とかバーベルでも買えよwwwwwwサプリを調べる暇があるなら運動をしろよwwwww
(出典 @c76ce0c1091a)琉奈( ´ ▽ ` )ノ
@c76ce0c1091aま~~~ったく食事制限してないけど痩せれるって幸せw@0e0bd7901c84❣ダイエット食品✌脚やせ
(出典 @masuko5273)60日間であなたが望む理想の体にする方法
@masuko5273知ってた!?冬こそダイエット大成功のビックチャンス!!①寒い冬の時期は、基礎代謝が上がり体温を上げるために、体内で燃やすエネルギー量は多くなる。②気温が低いため筋トレや有酸素運動をしても熱中症等の心配が無い③辛い物や熱い物といった体の代謝を上げる食品を食べやすい
(出典 @mtdrk)だらけフィットアドベンチャー
@mtdrkダイエットしたいけど、どうすればいいかわからないって悩みは今でも根深くあると思うんですが、昨今はウイダーとか企業が栄養学の基礎を学べるウェブサイト作ってくれているので、本当にいい時代だと思う。(逆に怪しい健康食品への誘導PRも増えたけど)
(出典 @YUYA88888888888)ゆうや🍋-40kg達成!! ダイエット 料理 筋トレ ストレッチ ヨガ 美容 コスメ 糖質制限
@YUYA88888888888糖質制限ダイエットをされている方向け主な食品の【糖質量、カロリー早見表】参考程度に
(出典 ゆうや🍋-40kg達成!! ダイエット 料理 筋トレ ストレッチ ヨガ 美容 コスメ 糖質制限 on Twitter)
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