サウナ(芬: Sauna)とは、フィンランド式の蒸し風呂。サウナ風呂(サウナぶろ)ともいう。 空気を高温にしたサウナ室に全裸又は水着、もしくはタオル着用で入って身体を温めて、汗をかく。室内に入る前や途中、上がる際に水風呂に入ったり、シャワーを浴びたりして身体を冷やすとともに(温冷交代浴)、汗や汚れを
11キロバイト (989 語) - 2020年2月14日 (金) 11:32



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日中の眠気も防げるという研究結果がある。
「脳が勘違いするから」ではないか。
サウナや水風呂に入ると、汗を大量にかいたり、毛穴が引き締められたりする。
「この肉体は、ものすごく疲れた」と脳が判断してしまう。
なるほど。




らいき
@raiki__1215

サウナハマったかも

2020-03-03 04:23:26

(出典 @raiki__1215)

神戸経済ニュース
@kobe_keizai

神戸サウナ&スパの「神戸サウナ大学」で2期生募集 「たき火部」など創設 (2020/03/01)https://t.co/QAm2htQ4nI#kobecity #神戸 #神戸経済ニュース

2020-03-03 04:23:17

(出典 @kobe_keizai)

ミ ズ ヌ マ
@k__mizunuma__k

サウナとか岩盤浴とかそーゆー類のやつ行きたい

2020-03-03 04:23:00

(出典 @k__mizunuma__k)

KSTC(愛知県半田市のランニングクラブ
@KSTC2014

ダイエット目的でベンチレーションのあいていないウィンドブレーカーを着用して走る方がいますが、過剰に発汗してしまうため脱水状態となり好ましくありません。サウナスーツによるダイエットは体内水分が減少する一時的なもので、健康管理上行うべきではありません。

2020-03-03 04:22:25

(出典 @KSTC2014)

ノリ@時短&コスパ追求してる人
@NoritomoFukuchi

【サウナの科学】最新研究で判明!サウナに入ると75%が睡眠の改善を実感 | 医者が教えるサウナの教科書 | ダイヤモンド・オンライン https://t.co/rr63uPAqlU

2020-03-03 04:19:43

(出典 @NoritomoFukuchi)

Naoki Shirahige
@_naonosuke

そういえば社内で脳味噌空っぽにしないと仕事がー!って叫んでたら明日、サウナ出勤の予定が爆誕しましてですね🧖‍♂️♨️👨‍💻 頑張りたい。

(出典 Naoki Shirahige on Twitter)

2020-03-03 04:18:57

(出典 @_naonosuke)

ゆず歌詞bot
@yuzubot2015

新陳代謝を良くするのさ フィンランド生まれのサウナへGO!!GO★GO!!サウナ/「ユズモア」

2020-03-03 04:13:14

(出典 @yuzubot2015)

NPO鹿愛護団体
@deer_love_jp

ついこの間まで毎日のように北欧館に通っていたのに、君はもう隣にいなくて新しい場所に居るから、私はいつものサウナで立ち止まって泣きそうになっている。

2020-03-03 04:06:39

(出典 @deer_love_jp)

マクイ田山
@yamadaikuma

高円寺のサウナで労働ついでにヴィスコンティ。サウナ室のテレビに、ビョルンアンドレセンとダークボガードが映っている摩訶不思議。それにしてもミッドサマーといいコロナといい、タイムリーな「ベニスに*」だなぁ。

2020-03-03 04:05:13

(出典 @yamadaikuma)

サウナそのもの 井上 勝正~ 至極の熱波道 ~
@307inoue

ありがとう御座います。お客さん、皆さんが居られてこそです。サウナと水風呂で人の体の毒を抜く、これは容易ではありませんが尽力します。 https://t.co/MLpSyMXrYA

2020-03-03 04:04:53

(出典 @307inoue)

KOUSEI
@kousei1226_

サウナ気持ち良い〜🧖‍♂️入り方によっては天国にいけるらしい(笑)

2020-03-03 04:03:32

(出典 @kousei1226_)

書籍ランキング速報
@a_ranking_news

(3/3 3時) Amazon 予約本・新刊 家庭医学・健康ランキング 29位 ペル著『サウナ入門レポマンガ』https://t.co/9lZSQse4xKhttps://t.co/UsnJy6cLKk

2020-03-03 04:02:48

(出典 @a_ranking_news)

篠崎大輔
@dRGpay4r9ixYS2u

ネットカフェ難民の人、なんとかしてカプセルホテルに住むべきだ。だいたいカプセルホテルには、大浴場と、サウナがある。

2020-03-03 04:02:08

(出典 @dRGpay4r9ixYS2u)

saiha_rss
@saiha_rss

【サウナの科学】 最新研究で判明! サウナに入ると 75%が睡眠の改善を実感 - 医者が教えるサウナの教科書 https://t.co/0M5ipyzOVo

2020-03-03 04:00:02

(出典 @saiha_rss)

埼玉たくお
@saitamatakuo

寝てました。車の中で。よだれたらしながら。サウナから出てすぐ眠たくなって。。

2020-03-03 03:58:22

(出典 @saitamatakuo)

阿冷
@c101303028

エグめの悪夢見て飛び起きた地獄のバーで飲んでたら酔っ払った客に言いがかりをつけられ適当にあしらったところ逆上。その後サウナらしき施設に入ってる時に呪いをかけられ失明。外に出られず助けも呼べずじわじわむし*れるという…

2020-03-03 03:58:01

(出典 @c101303028)

きり
@Kirino1978

サウナは毎週行ってるけど、人が増えすぎるのもアレで、でもまぁ自分もサウナブームで始めたんだけども、良いサウナがそれで増えてくれたら嬉しいのだけど、サウナブームがいつまで続くかわからんからなかなか厳しいのかな

2020-03-03 03:57:54

(出典 @Kirino1978)

◢(●'▽'●)◣ピカピカぴかぴ
@pi1232

眠くなってきたわ。しばらく、休みというな野良自宅だから暇過ぎ。ジムに行きたいけどなるべくなら行かない方がいいんだよね?サウナも行きたいし、ネイルサロンも皮膚科もいきたいの。まじ、暇過ぎ!断捨離でもするかー。

2020-03-03 03:57:04

(出典 @pi1232)

amesupippi
@amesupippi1

@yatomiamane お風呂で着れるサウナスーツもあるんだよ!

2020-03-03 03:54:11

(出典 @amesupippi1)

🔞奴佐辺栄一@スタンバイ💕
@A1Yasabe

サウナの実地をいろいろ巡り歩いて、東京近郊の施設を十数件堪能したけど、整いバージンも捨てたわけで、そろそろ取材は十分だし、カく手を進めないとね💕(……次はどこのサウナ行こう💕)

2020-03-03 03:50:55

(出典 @A1Yasabe)